「腸胃顧得好，肥胖、慢性病OUT!」鹿來鹿好講座引領健康新風尚

為了推廣中醫養生理念及鹿茸產品的多元應用，由中華民國養鹿協會主辦的【鹿來鹿好從茸開始】健康生活講座。本次講座以「腸胃顧得好，肥胖、慢性病OUT!」為主題，結合中醫理論與現代健康管理觀念，幫助大眾在日常生活中提升腸胃健康，減少慢性病的風險。 講座的主講人為【禾頤中醫診所】盛大祐院長，他擁有中國醫藥大學中西醫學雙碩士學位，專長包括內科、婦科、腸胃道健康、減重和運動傷害等。在本次講座中，盛院長將透過詳盡的中醫理論，解析腸胃健康的重要性及其對全身健康的影響。 現場盛院長深入介紹消化系統的中醫範疇，涵蓋五臟六腑的功能及其與腸胃健康的關係。特別是對於消化系統中的三焦（上焦、中焦、下焦）的解說，以及如何維護這些器官的正常運作。盛院長強調消化系統在中醫中的定位，例如「胃主受納，主腐熟水穀」，並解析各種胃腸疾病的病理表現，如食滯胃脘、胃氣上逆、胃陰不足等。此外，針對脾經、肝經、腎經等與腸胃相關的經絡，講座將說明如何透過中醫理論進行保健和調理。 ▲【禾頤中醫診所】盛大祐院長根據不同臟腑的功能提醒民眾來管理腸胃健康。(圖／好好聽文創提供) 盛院長還根據不同臟腑的功能來管理腸胃健康。例如，脾的生理功能在於「主運化水穀精微，主肌肉，四肢」，而其病理表現則可能包括腹脹、腹瀉、倦怠等。他建議大家平常就要養成細嚼慢嚥、定時定量進餐，避免生冷和刺激性食物等，這些建議特別適合現代人的忙碌生活方式，有助於改善久坐辦公室人群的常見問題。 盛大祐院長表示，鹿茸以其豐富的營養成分和多元的保健特性，被譽為全齡家庭的健康守護者。在現代人的忙碌生活中，保持腸胃健康是防止肥胖和各種慢性病的關鍵之一。鹿茸含有助於維持消化系統健康的營養成分，有助於日常的腸胃道保養，幫助維持消化機能順暢。適量食用鹿茸相關產品，不僅有助於調節體內代謝，還能幫助增強體力和精力，提升生活質量。作為一種健康補給品，鹿茸提供更豐富的營養來源，適合在日常飲食中融入，讓全家人輕鬆享受健康生活。 除了盛院長專業的中醫健康知識外，中華民國養鹿協會也為大家介紹鹿茸的選購須知和相關產品知識，並提醒消費者如何在市場上辨別優質的鹿茸產品。現場並設有多款鹿茸產品展示，包括鹿隊長益生菌、鹿茸養生料理包（如鹿茸珍寶D咖、鹿茸藥膳排骨、福祿喜丸子）。這些產品不僅結合了鹿茸的營養價值，還將其融入日常飲食，適合各種家庭成員的健康需求。 ▲現場每一位民眾享用美味的鹿茸養生料理包。(圖／好好聽文創提供) 此次【鹿來鹿好從茸開始】健康生活講座是系列活動的第五場，中華民國養鹿協會未來將持續推動健康生活理念，舉辦更多相關活動，歡迎大家踴躍參加，共同學習如何從日常生活中提升健康品質。 ▲2024年【鹿來鹿好從茸開始】健康生活講座圓滿完成，期待明年再度相見。(圖／好好聽文創提供)