台灣女子三千公尺障礙好手陳昭俊在經歷480天的等待後,終於重返賽場,並在今年春季盃田徑賽以11分24秒34的成績奪冠,證明自己仍具競爭力。這次賽事不僅是她的回歸戰,也象徵著她重新調整心態、突破自我的新起點。
重返三千障礙走出過去陰影
陳昭俊曾在2023年全運會女子三千障礙賽最後關頭,在水坑失誤跌倒,痛失金牌,這次重回同一項目,對她而言意義重大。她坦言,過去一年多來一直在調整心態,「如果一直害怕失敗,就永遠無法跨越恐懼。」這次比賽她選擇正面迎戰,甚至開玩笑地說:「就算跌倒了,也可以站起來繼續跑!」最終她不僅沒有跌倒,還在水坑過障時展現出色的技術,讓教練也讚許她的進步。
冬訓成果驗收期待進一步突破
由於這場比賽是冬訓結束後的首場正式賽事,對選手而言具有驗收訓練成果的意義。陳昭俊表示,這次比賽她並未對自己設定太高目標,而是以調整狀態為主。「我希望能透過比賽觀察自己的現況,為接下來的春季賽季做更好的準備。」雖然對最終成績略感不滿意,但她仍認為這是回到場上的好開始,並期許自己能逐步提升競技狀態。
38小隊延續精神鼓勵年輕跑者
除了三千障礙賽,陳昭俊這次也參加了一萬公尺比賽,最終名列第八。值得一提的是,她去年在春季盃號召組成「38小隊」,鼓勵跑者挑戰38分內完賽。今年她更進一步擴展成「40小隊」,希望讓更多跑者突破自己的極限。「我希望不只是一線選手進步,後輩選手也能一起提升水準,讓整體競技環境更蓬勃發展。」
重新定義運動價值參戰世界壯年運動會
今年5月,陳昭俊將首次參加世界壯年運動會(WorldMastersGames),並挑戰2000公尺障礙賽。她笑說,這是她第一次跑,「可以少跑1000公尺,當然要試試看!」她也認為,這場比賽能讓年輕選手參考她的成績,作為未來突破的目標。
談到未來的運動生涯,她表示,希望不只是以競技選手的身分持續參賽,更要重新定義「運動的價值」。她鼓勵更多選手與跑者,不要只為了成績而參賽,而是學會純粹享受運動的樂趣。「運動不只是比快、比名次,更重要的是我們能透過運動超越自己,找到更好的自己。」
這場春季盃,不只是陳昭俊賽場上的勝利,更是她心態上的成長與蛻變。接下來她將持續挑戰更高目標,迎接新賽季的各項挑戰。
台灣女子三千公尺障礙好手陳昭俊在經歷480天的等待後,終於重返賽場,並在今年春季盃田徑賽以11分24秒34的成績奪冠,證明自己仍具競爭力。這次賽事不僅是她的回歸戰,也象徵著她重新調整心態、突破自我的新起點。
重返三千障礙 走出過去陰影
陳昭俊曾在2023年全運會女子三千障礙賽最後關頭,在水坑失誤跌倒,痛失金牌,這次重回同一項目,對她而言意義重大。她坦言,過去一年多來一直在調整心態,「如果一直害怕失敗,就永遠無法跨越恐懼。」這次比賽她選擇正面迎戰,甚至開玩笑地說:「就算跌倒了,也可以站起來繼續跑!」最終她不僅沒有跌倒,還在水坑過障時展現出色的技術,讓教練也讚許她的進步。
冬訓成果驗收 期待進一步突破
由於這場比賽是冬訓結束後的首場正式賽事,對選手而言具有驗收訓練成果的意義。陳昭俊表示,這次比賽她並未對自己設定太高目標,而是以調整狀態為主。「我希望能透過比賽觀察自己的現況,為接下來的春季賽季做更好的準備。」雖然對最終成績略感不滿意,但她仍認為這是回到場上的好開始,並期許自己能逐步提升競技狀態。
【請點我,AI告訴你更多和這新聞有關的資訊】
三千公尺障礙賽是一項技術性與耐力兼備的田徑項目。這項比賽要求選手需要跨越28個固定障礙物和7個水坑,總計35個障礙。障礙物高度男子為91.4厘米,女子為76.2厘米。水坑的設計是選手跨越後需落入水中,水深由70厘米逐漸變淺,這是最具技術挑戰性的部分,也是許多選手失誤的關鍵點。
世界壯年運動會(World Masters Games)是一項專為35歲以上運動員設計的國際多項運動賽事,每四年舉辦一次。與奧運不同,這項賽事不需要國家隊資格,任何符合年齡要求的運動員都可以報名參加。2025年的世界壯年運動會將在台北舉行,這將是台灣首次舉辦此項國際賽事。
2000公尺障礙賽是三千障礙的縮短版本,通常設置在青少年或某些特定比賽中,障礙物數量相應減少,但基本規則與三千障礙相同。這項比賽對運動員的耐力和技術要求同樣很高。
冬訓是運動員在冬季進行的集中訓練期,通常在賽季結束後開始,到新賽季前結束。這段期間運動員會針對體能、技術等方面進行全面強化,為新賽季做準備。春季盃等賽事往往是冬訓後的第一個重要檢驗,運動員可以透過比賽評估冬訓成效並調整後續訓練方向。
運動心理學研究表明,運動員從重大挫折中恢復的過程涉及多方面心理調適。面對過去比賽中的失誤(如在水坑跌倒)需要勇氣和心理重建,正如陳昭俊所說的"如果一直害怕失敗,就永遠無法跨越恐懼"。這種心態調整對運動員的長期發展和職業壽命至關重要。
38小隊延續精神 鼓勵年輕跑者
除了三千障礙賽,陳昭俊這次也參加了一萬公尺比賽,最終名列第八。值得一提的是,她去年在春季盃號召組成「38小隊」,鼓勵跑者挑戰38分內完賽。今年她更進一步擴展成「40小隊」,希望讓更多跑者突破自己的極限。「我希望不只是一線選手進步,後輩選手也能一起提升水準,讓整體競技環境更蓬勃發展。」
重新定義運動價值 參戰世界壯年運動會
今年5月,陳昭俊將首次參加世界壯年運動會(World Masters Games),並挑戰2000公尺障礙賽。她笑說,這是她第一次跑,「可以少跑 1000 公尺,當然要試試看!」她也認為,這場比賽能讓年輕選手參考她的成績,作為未來突破的目標。
談到未來的運動生涯,她表示,希望不只是以競技選手的身分持續參賽,更要重新定義「運動的價值」。她鼓勵更多選手與跑者,不要只為了成績而參賽,而是學會純粹享受運動的樂趣。「運動不只是比快、比名次,更重要的是我們能透過運動超越自己,找到更好的自己。」
這場春季盃,不只是陳昭俊賽場上的勝利,更是她心態上的成長與蛻變。接下來她將持續挑戰更高目標,迎接新賽季的各項挑戰。
【請點我,AI告訴你更多和這新聞有關的資訊】
現正直播