【振興醫生會客室】鼾聲如雷別輕忽！醫師警告：「睡眠呼吸中止症」恐增高血壓風險

振興醫院身心治療科暨睡眠健康中心醫師毛衛中近日於《振興醫生會客室》節目中，深入探討睡眠問題，從失眠、睡眠呼吸中止症到睡眠檢查，解析如何評估與改善睡眠品質。他強調，睡眠狀況因人而異，關鍵不僅是睡眠時間長短，而是睡眠品質是否影響日常生活。 毛衛中指出，「睡不好」的定義包含主觀與客觀標準，例如，入睡時間若超過30分鐘，或半夜頻繁醒來且難以入睡，便可能屬於睡眠障礙。此外，若因睡眠不足導致白天精神不濟、情緒低落或影響工作學習，則需進一步評估是否患有失眠症。失眠可分為「難入睡」、「睡眠中斷」及「早醒」，這三種類型若伴隨日間影響，應尋求專業醫療建議。 針對睡眠問題的診斷方式，毛衛中介紹，睡眠檢查主要透過多頻道監測，包括腦波、呼吸、血氧、眼動與肌肉張力等，來評估個案是否存在睡眠障礙。一般來說，失眠患者並不需要立即進行睡眠檢查，而是以活動腕表等方式，記錄睡眠模式與清醒時間。但對於懷疑有「睡眠呼吸中止症」或「週期性腿抽動症」的患者，則可透過睡眠檢測進一步確診。 毛衛中提到，睡眠呼吸中止症在台灣近20年來逐漸受到重視，因患者自身常無法察覺異常，多由床伴或家人發現。此症狀是由於睡眠時呼吸道阻塞導致缺氧，進而引發交感神經反應，促使身體劇烈掙扎恢復呼吸，進而產生鼾聲。他提醒，長期缺氧可能影響大腦神經，並與高血壓、心血管疾病及新陳代謝異常密切相關，若有嚴重鼾聲與睡眠中斷，應及早診斷與治療。 針對疫情後民眾對醫院環境的疑慮，振興醫院提供「居家睡眠檢測」，讓患者在家自行操作簡易裝置，記錄鼻部呼吸、血氧與胸口起伏，藉此篩檢睡眠呼吸中止症，減少病患進出醫院的不便。若檢測結果顯示異常，仍可進一步安排完整的睡眠檢查。 毛衛中強調，睡眠問題涉及全身健康，振興醫院睡眠中心與各科醫師合作，為患者提供完整的睡眠健康管理。他提醒，睡眠佔據人生三分之一時間，任何睡眠異常都應受到重視，若有疑慮，應諮詢專業醫師，或前往振興醫院睡眠中心進行檢查，確保良好睡眠品質。