養生飲食

1顆粽子熱量破1千大卡!營養師曝「放粽吃」5秘訣

端午連假到來,不少民眾都已準備好各種粽子,北部粽、南部粽、鹼

2023-06-22 10:55

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冬天爽吃鍋鈉含量爆高 第1名不是麻辣鍋竟是超清澈的它

寒流來襲時,就想喝碗熱騰騰的湯暖暖身體,火鍋也成為冬天親朋好

2023-01-23 01:00

養生飲食

韓式料理熱量公開「10條年糕等於1碗飯」 小心鈉含量超標 

韓流控看過來!營養師高敏敏表示,韓式料理的熱量看似普通,但加

2022-11-07 11:00

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過節爆食小心「變豬頭」 營養師曝消水腫秘招終結虛胖

中秋連假剛過,不少人都吃了烤肉和月餅,但如果食用過量,隔天起

2022-09-14 14:30

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