3C成癮如現代鴉片？幼童過度接觸增反社會人格風險

「3C保母」的便利性吸引許多家長依賴，但專家提醒，若讓幼兒長時間單獨使用這些產品，恐帶來過動、注意力不集中等問題，甚至影響大腦發展，如腦容量減少，增加發展遲緩及反社會人格等風險，青少年時期還可能引發網路成癮問題。 台灣小兒神經醫學會日前舉行第四屆兒童發展學術研討會，台北護理健康大學聽語系主任翁仕明以「幼童早期過度使用3C產品的長期神經發展」為題，進行演講。他指出，現今許多家長時常使用3C產品，幼兒也跟著受影響，但十歲以下的孩子正處於腦部高速發展階段，過度沉迷短影音和遊戲易引發過動和專注力不集中問題。 「3C可說是現代鴉片。」翁仕明指出，長時間依賴3C保母的孩子在青少年階段更容易陷入網路成癮。國際研究也顯示，網路成癮與酒精或藥物成癮相似，一旦成癮便難以戒除。因此，家長應密切留意幼兒的3C產品使用頻率，以免成癮情況難以扭轉。 新竹馬偕兒童醫院的兒童神經內科主治醫師柯信如也表示，對於零歲至學齡幼兒來說，3C產品的影響可謂全面且負面，包括語言發育遲緩、閱讀理解下降、數學成績不佳，甚至可能引發自閉或過動傾向及反社會人格。 柯信如舉例，她曾收治一名三歲男童，因隔代教養，長期接觸電視及手機，平時安靜不哭不鬧，最終確診為發育遲緩。經建議後，家人減少屏幕接觸，增加互動、聊天和運動，兩個月後，孩子的溝通能力顯著改善。 18個月以下幼兒不建議接觸 針對如何限制幼兒使用3C產品，翁仕明建議參考美國兒科醫學會的指導，18個月以下的幼兒不應使用任何3C產品，2至5歲的幼童則應每天限時一小時，5至6歲的兒童則斟酌使用。他以自己就讀小四的孩子為例，每天的手機使用時間僅約十分鐘，且內容均經過大人篩選，以降低潛在影響。 培養運動習慣取代屏幕時間 台北教育大學特殊教育學系主任詹元碩建議，家長可嘗試讓孩子養成運動習慣，特別是團隊運動，這不僅有助於活化大腦功能，還能提升神經適應力。此外，也可帶孩子參觀博物館和美術館，以緩解焦慮並提升抗壓能力。 「打不贏，就加入。」詹元碩表示，數位生活已無可避免，家長應在孩子接觸3C時多陪伴，避免讓孩子獨自使用。並建議結合體感遊戲，如跳舞機和太鼓達人，讓孩子在跑跳中闖關，從而遠離數位成癮的風險。