小雪來臨！命理師提醒四生肖注意健康 預防過勞與失眠

本月22日凌晨3時57分迎來小雪節氣，氣溫轉為寒冷，然而由於降雪頻率較低，因此被稱為「小雪」。命理師楊登嵙指出，此時節需要特別關注健康的生肖包括虎、蛇、羊、豬等，這些生肖容易頻繁出現小病小痛，過勞、神經緊張以及失眠多夢等問題。此節氣應避免食用辛辣食物，建議多攝取蘋果、梨等酸性食物。 楊登嵙表示，「小雪」節氣的來臨，古籍《群芳譜》有記載「小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也」，即「小雪」代表天氣寒冷，但因為「地寒未甚」，雪的次數仍然不多，且積雪量不大，因此稱為「小雪」。 楊登嵙提醒，在這段時間內，屬虎、蛇、羊、豬的朋友要特別留意健康，這段時間小病小痛會頻繁發生，應避免食用過於油膩或香辣的食物，特別是油炸食品，這有助於減少身體不適。此外，這時期還容易因過度勞累而引發神經緊張，從而導致失眠和多夢，但只要合理安排休息時間，通常能夠緩解這些症狀。 他還指出，冬季是收斂的時期，這時不適合過多攝取生發食物，尤其是辛辣食物如辣椒、胡椒和花椒，這些食物容易使皮膚乾燥並缺乏水分。然而，冬季適量攝取酸性食物對健康有益，尤其對預防心血管疾病有幫助。酸性食物能夠軟化血管，有助於降低心血管疾病的風險。 此外，酸性食物還能夠美容養顏，對愛美的女性尤其有益。這類食物富含維生素C，有助於提高免疫力和抵抗力，像是棗子、百合、蓮子、蓮藕、栗子、菱角、杞子、沙參、木耳、燕窩、蘋果、梨等，都屬於有益的酸性食物。