每天吃SUBWAY會瘦嗎？網友實測要瘦得這樣做

SUBWAY潛艇堡可以選擇加入的配料，有些人連醬料都不選，加上生菜量多，被不少人認為是如果不想吃進高熱量的最好選擇之一，就有民眾問，每天吃SUBWAY會瘦嗎？希望能靠SUBWAY讓已經瘦下來的體重維持會更瘦，有網友實測，多數不會瘦，因為又吃了炸物，也有人覺得太容易餓，要瘦得加上運動，而且選擇蔬菜潛艇堡，不加醬，網友實測減肥有成功。 原PO在PTT上問，每天吃SUBWAY會瘦嗎？身高180公分的原PO，體重來到70幾公斤，希望可以瘦到70-71公斤，他想要早餐正常吃，午餐吃SUBWAY，晚上健康雞胸便當，問如果每天都有一餐SUBWAY會有問題嗎？有沒有人試過？ 網友認為荷包會先瘦，也有人實測過，「荷包會先瘦」、「不加醬的話會」、「6吋會餓，12太多」、「其他飲食完全不變的話應該會」、「我吃過半年Subway，每天吃結論是不會」、「取決於有沒有醬吧」、「不醬不醃漬物的話可能會，加餅乾或濃湯就破功」、「我實測過一個月，一天吃兩餐，兩餐都是SUBWAY，體重沒什麼變化，很容易餓，然後真的很貴」、「之前跑步三十分鐘，然後吃SUBWAY，六吋蔬菜潛艇堡不加醬，會瘦」、「不會，我有半年常常吃」、「不會，我有半年常常吃餐就是吃個12寸的，也沒瘦半斤肉，因為半夜還是會叫披薩、炸物之類的來吃」。