【健康365】愛丁堡大學認證 2.6%鹽水滴鼻 感冒快點好?

1.阿嬤偏方鹽水滴鼻歐洲呼吸學會發表成果 2024年9月在奧地利維也納舉行歐洲呼吸學會的年會，英國愛丁堡大學兒童生活與健康部的坎寧安教授(SteveCunningham)發表了一項研究成果，他使用民眾在家就能輕鬆自製的高滲透壓鹽水(濃度為2.6%)，滴進罹患感冒兒童的鼻腔內，竟然可以將感冒病程的持續時間，平均縮短兩天，而且，還可以減少一般感冒傳染給家裡的其它成員，相當實用且有趣。 2.臨床試驗方法與結果 坎寧安教授招募了407名6歲以下的兒童進入試驗，當他們一旦罹患感冒時，就會接受高滲透壓鹽水(2.6%)滴鼻子或僅僅是常規護理，其它的感冒用藥則沒有限制。試驗期間總共有301名兒童罹患感冒，其中150名為鹽水滴鼻組，每個鼻孔滴三滴，每天至少四次，直至痊癒，另外151名兒童為常規護理組。結果發現，鹽水滴鼻組的兒童感冒症狀平均持續六天，而常規護理組的兒童則是長達八天，另外，鹽水滴鼻組的兒童在患病期間所需要的緩解藥物也比較少。 3.鹽水縮短感冒病程的理論為何呢? 目前可能的解釋為:鹽是由鈉和氯所組成的化合物，鼻子和氣管壁的黏膜細胞，利用氯化物在細胞內產生次氯酸，進而抑制病毒複製，縮短病程與症狀。另外，鹽水滴鼻組出現家庭成員被傳染到感冒的機率也減少（46%vs常規護理的61%）。公布試驗結果後，接受媒體採訪的家長中，有82%認同鹽水滴鼻可以幫助孩子感冒好得快一點，也有81%的家長表示將來會使用自製鹽水滴鼻緩解症狀。 4.如何在家自製2.6%高滲透壓鹽水 首先，將自來水燒開後放涼(此步驟為消毒，絕不可以用生水)，取其中100毫升的涼水，加入2.6公克的食用鹽巴，搖晃直至完全溶解即可。另外，為方便使用，筆者建議購買噴鼻劑專門使用的噴霧瓶，利用噴霧將鹽水送進鼻子。滲透壓會影響水分子的流動方向，一般細胞內鹽的濃度是0.9%(生理食鹽水)，如果使用高滲透壓鹽水時(2.6%)，細胞內的水分子會不斷地流出到細胞外，這樣，除了會使病毒缺水，複製功能變緩慢外，也會讓身體原本發炎腫脹的地方，水分滯留降低，不再那麼腫大，緩解症狀(MayoClinicFamilyHealthBook)。 瑞士蘇黎世大學兒童醫院呼吸內科主任默勒教授(AlexanderMöeller)特別推崇這種老祖母緩解感冒的小偏方，相當廉價且簡單，從原本熟知的鹽水漱口，現在進一步了解，使用2.6%高滲透壓鹽水的效果較佳，只是不要把它吞下去，因為太鹹。以及這次才知道的，除漱口外，還可以用來滴(噴)鼻子。如果能把它們在各地推廣應用，即可減輕一般感冒所帶來的不適和經濟負擔，讀者以為如何。