古林睿煬揭秘火腿高效訓練法 伊藤大海成旅日最佳靠山

台灣投手古林睿煬即將於23日迎來日職一軍初登板，加入北海道火腿後，他對日本職棒的訓練模式有了全新認識。與一般人想像的高強度訓練不同，火腿隊更注重訓練質量而非數量，這種方式徹底顛覆了他過往的認知。「其實訓練上做的東西不會到很多，主要是量不會很多，每天做個一組。因為數量不多，反而更能專注把每項東西做得更好，」古林睿煬分享道，「每個動作都會解釋為了什麼訓練，會給我原因和方向，不會不知道練什麼。」這種明確的訓練目標讓他更容易調整自己的狀態。在火腿隊中，王牌投手伊藤大海成為古林睿煬最重要的學習對象。古林透露自己曾參考伊藤的訓練菜單並嘗試執行，「他的訓練內容確實有些不一樣，有做一些參考，慢慢試著執行看看，滿不錯的。」隨即笑稱這是「商業機密」，不便透露具體內容。伊藤大海不僅是古林睿煬學習的對象，更成為他在異鄉最親密的隊友。「他真的非常無私，會很樂意去分享任何棒球上的經驗知識。去問他，都會給我解答，他又有自己比較特別看法，包括縫線、走向，一些很細節東西，真的滿厲害的，本身對數據滿有研究。」古林對伊藤讚不絕口。更讓古林感動的是，伊藤會主動關心他的狀況。「像有一次他要先發，我賽前自己在玩球種時，我怕打擾到他，畢竟他是球隊王牌，但他自己走過來，給我一些意見，我就丟起來，感覺滿不錯。」古林睿煬表示，主動提問是他進職棒後最大的改變，這源自於過去在中職和洋將相處的經驗。「想要進步，詢問隊友就是最直接、最快的方式，身邊有這麼好的隊友，卻不開口，這樣就很浪費。」伊藤大海將在今天主場對東北樂天掛帥先發，他希望能以好表現為古林睿煬的一軍初登板鋪路：「希望讓他以輕鬆心情、沒有壓力地登板。球隊目前正在連勝中，就算輸球，還是想保持這個好的節奏延續下去。」