預防主動脈剝離的關鍵：六大方法控制高血壓

近日，前交通部長郭瑤琪因主動脈剝離不幸辭世，享壽69歲。這一事件再次引起人們對這種危險疾病的關注。醫師蒼藍鴿（吳其穎）指出，高血壓是主動脈剝離的最大風險因素，長期的血壓升高會持續衝擊血管壁，使動脈變得脆弱，最終可能導致血管撕裂，引發致命風險。為了有效預防高血壓，蒼藍鴿醫師建議民眾記住S-ABCDE口訣： 1.S（Sodium）：每日鹽分攝取應少於5公克（約一小匙） 2.A（Alcohol）：減少酒精消費，避免血壓上升 3.B（Bodyweight）：控制體重，減少內臟脂肪是最有效的降壓方式 4.C（Cigarette）：戒菸，因尼古丁會導致血管收縮和血壓升高 5.D（Diet）：保持均衡飲食，多攝取蔬果、全穀物和低脂蛋白 6.E（Exercise）：每週進行至少150分鐘的中強度運動，促進血管健康醫師特別強調，在這些方法中，減重是最關鍵的一環。內臟脂肪過多會導致胰島素阻抗上升，進而使血壓飆高。養成健康的日常習慣，不僅能有效控制血壓，還能全面保護心血管健康。郭瑤琪於23日因主動脈剝離緊急送醫，經葉克膜急救後仍不治，家屬於24日決定拔管。郭瑤琪生前曾擔任台北市政府國宅處首位女性處長，在公共工程與交通政策領域有諸多貢獻，但也曾因涉貪案件成為首位入獄的交通部長。