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揭秘5大加速衰老因素：即使使用高級保養品也無法逆轉的老化原因
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許多人為了對抗肌膚老化，不惜投資昂貴的保養品，希望能延緩衰老跡象。然而，根據《ETFASHION》的報導，若不改善某些生活習慣，即使使用最高級的保養品也難以阻止老化進程。
首先，長期熬夜會嚴重破壞肌膚的活性因子，導致細胞代謝異常，使肌膚提前呈現老化跡象。其次，情緒不穩定也是加速衰老的重要因素。長期處於焦慮、抑鬱或緊張狀態，會顯著影響體內細胞健康，加速整體衰老過程。
不吃早餐是第三個常被忽視的因素。這個習慣會迫使身體消耗原有的蛋白質，導致皮膚乾燥粗糙，加速皺紋形成。缺乏運動則會使新陳代謝減緩，促使體內脂肪和毒素積累，讓人看起來比實際年齡更顯老態。
最後，過度攝取甜食也是加速衰老的主要原因。甜食中的高糖分進入肌膚後與蛋白質結合，產生糖化反應，顯著加速肌膚老化進程。
要真正延緩衰老，除了外在保養，更需要從這些生活習慣著手改善。（圖／達志示意圖）
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